Gjør en endring fram mot sommeren
Individuelt tilpasset treningsprogram og matplan.
Basert på dine preferanser, ønsker, behov og mål.
Motiverende og variert trening med tett og nøye oppfølging.
START IDAG og nå målene dine før sommeren
Vektnedgang, mindre fettprosent, sterkere og bedre rutiner.
OM MEG
Variert trening og balansert kosthold
Jeg brenner for å hjelpe andre med å få plass til trening i hverdagen.
Gjennom erfaring i alt fra Vasaloppet til CrossFit og styrketrening, har jeg funnet gleden i en treningshverdag som er variert og utfordrende.
Jeg er utdannet personlig trener, har årsstudium i Idrett, og er nå andre års fysioterapistudent. Jeg er ekstremt glad i mat, og har erfart viktigheten av å spise nok, næringsrik mat, som jeg gleder meg til å spise hver eneste dag. I tillegg til å alltid ha rom for kos.
Ønsker du å komme i gang med gode rutiner som funker i lengden, ønsker jeg veldig gjerne å hjelpe deg!
Med meg som coach sørger jeg for at både treningsprogram og kostholdsplan passer akkurat DEG og din hverdag.
Ønsker du å komme i form og bli en bedre versjon av deg selv, samtidig som du kan fortsette å spise maten du elsker? Send meg en melding i dag!
ONLINE COACHING
Kontaktskjema
Fyll ut kontaktskjemaet nedenfor, så tar jeg kontakt med deg på melding. Sammen finner vi løsninger som passer din hverdag og ditt utgangspunkt. Vi legger en plan for trening og kosthold som du er med på å bestemme.
Du får tilgang til app
I appen får du oversikt over din personlige trenings- og kostholdsplan. Her finner du treningsøkter og oppskrifter som du er med på å bestemme. Her har du også 24/7 tilgang til meg med meldingsfunksjon. Dine behov og ønsker vil bli prioritert, nettopp for å sikre at dette fungerer i lengden.
Du oppnår resultater og bygger vaner
Gjennom treningsplanen og kostholdsplanen vil du erfare at målene dine nås, gjennom tett opppfølging, samtaler og justering og endringer underveis. Det handler om å finne ut hva som funker for deg og din hverdag, noe vi sammen skal komme fram til.
Du får tett oppfølging
Du har tilgang til chat med meg gjennom hele coaching-perioden. Motiverende samtaler, gode råd og check-ins hver uke. Gjennom coachingperioden får du også med deg tips du kan ta med deg videre. Om du lurer på noe er det bare å ta kontakt, både når det gjelder trening, mat og andre ting som dukker opp.
.jpg)
Bestill coaching
1 måned
6 måneder
3 måneder
Ofte stilte spørsmål
Kan jeg fortsatt spise favorittmaten min?
Hvor mange ganger per uke må jeg trene?
Må jeg trene på treningssenter?
Er oppskriftene i kostholdsplanen vanskelige og dyre?
Let’s Hear Inspiring Testimonials from Our Clients
Name is here
“Dictumst egestas massa sit quis egestas. Scelerisque facilisis id amet enim euismod lectus tincidunt amet.“
Name is here
“Dictumst egestas massa sit quis egestas. Scelerisque facilisis id amet enim euismod lectus tincidunt amet.“
Name is here
“Dictumst egestas massa sit quis egestas. Scelerisque facilisis id amet enim euismod lectus tincidunt amet.“
Name in here
“Dictumst egestas massa sit quis egestas. Scelerisque facilisis id amet enim euismod lectus tincidunt amet.“
Tilgang til app
I appen finner du alt du trenger, inkludert treningsøkter, oppskrifter og mye mer. I tillegg har du tilgjengelig chat med coach gjennom appen 24/7
Progresjon
Du får full oversikt over egen progresjon i appen. Å se at man blir sterkere er en stor motivasjon for videre trening, og for å opprettholde de gode vanene.
Video av alle øvelser
I appen finner du også video av alle øvelsene i treningsprogrammet. Videoer og forklaringer til øvelser og treningsøkter får du også av meg i chatten.
Trenings- og kostholdsplan rett på mobilen
Du finner alle detaljer og all informasjon om både treningsplan og kostholdsplan i appen.
Tips og råd
I appen finner du også gode tips og råd, og har meg tilgjengelig i chaten 24/7
Slik kan jeg hjelpe deg
Fyll ut kontaktskjema som du finner på toppen av siden
Jeg tar kontakt med deg på melding, så vi kan avtale en uforpliktende samtale
Sammen setter vi sammen en plan som passer for deg og dine ønsker
Du får tilgang til app med oversikt over kosthold og/eller trening, chat med coach, videoinstruksjoner og tips